#解救身心靈的好書
最近看了一本有趣的書，簡單講應該算是一本提升職場人士健康的指南，最後還有貼圖可以貼在自己想要的地方🥰
這本書的開頭講到工作能幹的人有兩種，一種工作表現好、身心健康，很可惜本人我應該是後者，工作拿得出成果，但是身心某些地方失調。
就回想起去年底的自己在公司遇到了一些人生的瓶頸，書中寫到該休息就休息，千萬別硬撐😭完全寫到我的痛點，直到有一次我跟學姐說，我上班都要等主管下班才能走，她很驚訝
….後來身體變得不太好，我才明白休息是為了走更長遠的路。
書中寫到偶爾吃個零食，副交感神經的活性就會提升，我真的很想瘋狂大笑，大家在家工作，有沒有在一直吃零食啊？還有偶爾小酌，有益身心，雖然我非常不愛吃零食，也不愛喝酒，但咖啡控如我，還看到作者分享一天只能喝三杯哈哈哈🤣
這本書還有非常多包羅萬象的小知識，大家喜歡的話，在留言區tag 一個新朋友加入粉專，一起來抽書吧！拯救自己跟社畜好友的身心靈😆
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